Über mich

Nach meiner Ausbildung zur Kauffrau wurde Bewegung zum perfekten Ausgleich meines Alltages im Büro. Functional Training, Group Fitness Kurse wie Body Pump, Kick Power und TRX standen mehrmals die Woche auf dem Plan. Diese Art von Training hat zwar meinen Körper ausgepowert, meinen Geist aber nicht zur Ruhe gebracht. So führte mich ein zufälliges Gespräch im 2012 zur meiner ersten Yogalektion in Kloten. Neugierig und geplagt von Schmerzen im unteren Rücken, wollte ich einfach mal ausprobieren. Ich war überrascht und begeistert, wie ich mich bereits nach der ersten Lektion gefühlt habe: Ruhig. Entspannt. Zufrieden. Einfach total gut. Auch meinem Rücken ging es von Mal zu Mal besser. Seither praktiziere ich regelmässig und die Begeisterung sowie das Gefühl danach sind geblieben. Sobald ich meine Matte ausrolle, rückt alles andere in den Hintergrund. Ich komme komplett bei mir an. Ich nehme die Ruhe, Ausgeglichenheit und ja, manchmal auch den Muskelkater ;) , mit ins Leben abseits der Matte. Ich habe ein besseres Körpergefühl erlangt und Yoga hat mich auf positive Weise gelehrt, geduldiger mit mir selbst zu sein. Gewisse Dinge anders zu sehen, anders anzugehen und zu akzeptieren was nicht geändert werden kann. 

Im 2021 habe ich die RYT-200 Stunden Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und nehme regelmässig an diversen Weiterbildungen teil. 

Ich möchte meine Teilnehmer dabei unterstützen:

•  Wieder eine Verbindung zu ihrem Körper herzustellen
• Die Verbindung ist schon da? Dann vertiefen wir sie gemeinsam.
• Den Geist zu beruhigen.
• Mehr im gegenwärtigen Moment anzukommen. 
• Zu akzeptieren was ist und zu verstehen, dass dies okay ist.
• Freude an Bewegung zu entwickeln und dabei den Körper ganz automatisch zu stärken und beweglich bleiben.
• Schmerzen zu lindern und Blockaden zu lösen.
• Mit einem Augenzwinkern zu praktizieren und auch mal über sich selbst zu Lachen - das hilft enorm! 

Yoga ist für jeden geeignet, der bereit dafür ist, sich immer und immer wieder aufs Neue darauf einzulassen. Ich möchte meinen Teilnehmenden die Einstellung "das isch nüd für mich" nehmen. Denn Yoga ist so viel mehr, als wir auf Social Media von ehmaligen Tänzern, Turnern und Zirkusartisten zu sehen bekommen. Sieht wunderschön aus, ich weiss. Musst du aber nicht können, damit du für dich Yoga praktizieren und von den positiven Aspekten profitieren kannst. 
Pinky Promise!