Angebot

Yin Yoga

Montags, 2 x im Monat.
19:00 bis 20:15 Uhr
Im Yogaraum des Hotel Allegra's in Kloten.
Direkt beim Bahnhof.  
Hamelirainstrasse 5, 8302 Kloten
Google Maps, siehe weiter unten.
Voranmeldung bitte per e-Abo.
Limitierte Plätze (max. 6 Teilnehmer)
WC sowie Parkplätze vorhanden.

Yoga für alle

Es gilt: My Body, My Yoga.
Donnerstags, 18:45 bis 19.45 Uhr
Gymnastikraum Water World Wallisellen
Alte Winterthurerstrasse 62,
8304 Wallisellen (Navi Adresse: Zentralstrasse 9, 8304 Wallisellen)
Google Maps, siehe weiter unten.

Voranmeldung bitte per e-Abo.
Parkplätze, Garderobe, WC/Dusche vorhanden.

Was Dich erwartet


Meine Lektionen am Donnerstag Abend sind eine Mischung aus diversen Yoga Stilen und einem Lächeln im Gesicht. Ich bediene mich an BKS Iyengar, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Verbinde die Stile zusätzlich mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Anatomie, weshalb mir eine korrekte Ausführung der Asanas sehr wichtig ist. Genauso wie die achtsame Begleitung meiner Teilnehmer während der Stunde, darum unterrichte ich max. 12 Teilnehmer. Für jeden gilt: My Body, My Yoga. Hilfsmittel wie Klötze, Decken oder Gürte helfen, damit sich niemand in eine unangenehme Position zwingen muss, die auf Dauer schadet. Du kannst Dich auf abwechslungsreiche Stunden freuen, mal mit fliessenden Bewegungen, dann wieder eher kräftigere Haltungen in denen wir für ein paar Atemzüge verweilen oder ganz ruhige Dehnpositionen - dies in Begleitung von passender Musik im Hintergrund. Jede Lektion endet natürlich mit Shavasana, der Endentspannung und Lieblingsmoment so vieler :) Entweder machen wir eine Körperreise oder verweilen komplett im Stillen, so kannst Du dann ganz bei Dir ankommen. Die Stunden eignen sich für Anfänger sowie erfahrene Yogis.

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Es handelt sich um eine sehr ruhige, meditative Lektion. In der wir die Asanas liegend und sitzend ausführen und diese zwischen 5 bis 10 Minuten halten. Es ist das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yoga vom Donnerstag und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien. Durch das lange Ausharren in bestimmten Haltungen und durch die intensive Dehnung, wird der Körper flexibler und man taucht tiefer in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermassen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene.


Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme
Yogawerk Mobile: 076 / 748 42 41
[email protected]

Preise

OnDemand Videos für zu Hause: kostenlos im Menü unter "OnDemand" verfügbar.

Probelektion CHF 20.- gültig für eine Lektion von 60 oder 75 Minuten, Laufzeit: 4 Wochen ab Kaufdatum
Einzellektion CHF 35.- gültig für eine Lektion von 60 oder 75 Minuten, Laufzeit: 4 Wochen ab Kaufdatum

Schnupperabo CHF 75.- gültig für 3 Lektionen von 60 oder 75 Minuten, Laufzeit: 4 Wochen ab Kaufdatum.
10er-Abo CHF 280.- gültig für 10 Lektionen von 60 oder 75 Minuten, Laufzeit: 5 Monate ab Kaufdatum.

Hier gehts direkt zur Buchung

Für meine Lektionen kannst Du Dich ganz einfach über's e-Abo App anmelden.

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